Consejos Sencillos para Mejorar Calidad de Vida

Seamos sinceros, todos estamos interesados en descubrir la manera de ser más saludable y así lograr vivir más tiempo, y aunque parezca imposible, en realidad es mucho más fácil de lo que todos pensamos, sólo basta con realizar algunos cambios simples.

Anímate a seguir los consejos que a continuación te presentamos y te garantizamos que no sólo va a ser más saludable, sino que sin duda te vas a sentir más feliz. Te garantizamos que si sigues estos ideas y tips, no te arrepentirás.

1. Exhalar cada vez que se alternan los pies al trotar o correr, puede reducir el estrés y el riesgo de cólicos.


Consejos Sencillos para Mejorar Calidad de Vida

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2. Mientras menos cantidad de dulces consume, menos vas a antojarte de ellos.





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3. El estrógeno liberado al tener relaciones sexuales, hacen que el cabello y la piel de la mujer se vean mucho mejor.





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4. Si sufres una quemadura, aplica pasta de dientes en el área afectada y sentirás el alivio inmediatamente.





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5. Los malvaviscos pueden aliviar el dolor de garganta.





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6. Si necesitas el reducir rápidamente una espinilla, ponle un poco de Listerine y el alcohol que contiene hará que se desvanezcan.





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7. El zumo de uva es perfecto para aliviar el dolor de las migrañas severas.





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8. Beber té negro puede ayudar a revertir el daño del tabaco en los pulmones.





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9. Los estudios demuestran que si comes comida casera cinco días a la semana, puedes vivir hasta una diez años más.





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10. Quince minutos consecutivos riendo equivalen a hacer 30 minutos de abdominales.





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11. Sonreír estimula los músculos de la cara, lo que evita el envejecimiento prematuro.





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12. Beber jugo de limón con una pizca de sal puede ayudar a reducir el colesterol.





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13. 30 minutos de ejercicio aumenta la actividad cerebral, por lo que podría hacerte más inteligente.





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14. Beber más agua durante el día puede ayudar a tu cuerpo a funcionar mejor sin necesidad de dormir mucho.





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15. Ir a una sauna 3 días seguidos te puede ayudar a dejar de fumar, ya que al sudar eliminas la nicotina y toxinas naturalmente.





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16. Si deseas que un ambiente no huela al humo del cigarro, haz la prueba envolviendo una toalla mojada y verás como el olor desaparece.





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17. Comer salmón es ideal si deseas aumentar el crecimiento del cabello.





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18. La falta de sueño puede causar aumento de peso.





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Vía Ebaumsworld


Sigue estos sencillos consejos y recuerda, no sólo te sentirás mejor físicamente, sino más importante aún, te sentirás feliz.


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